とこちゃんの保健室

とこちゃん保育グループ「8月の保健だより」💉

8月の保健だよりは、「睡眠について」です。

ついつい夜更かし・・🌙

うちの子なかなか寝付けない・・⭐

寝かせることにとっても苦労しています・・💦

夜泣きが・・💦

などなど、睡眠に関しての育児相談はと～っても多いのです！

睡眠時間は一日24時間のうちの大半を占めます。

もう一度、睡眠の必要性について考えてみませんか？

「保健だより8月号」を読めば、『睡眠＝体を休めること』の大切さがとっても良くわかります。

良質な睡眠をとり、元気に過ごしましょう！

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①子どもの睡眠メカニズムはこちら

②夜更かしがいけないわけはこちら

③眠りに導くポイントはこちら